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10代のメンタルヘルスケア Name:高校生の親 ( 20/10/13 08:58 ) 100.15.105.181  
高校生の娘の調子が悪く、学校のオンライン授業も参加できないでいます。

燃え尽き症候群なのか、学業面からのプレッシャーなのか要因はいくつか考えられますが、欠席をはじめてから数週間たっています。学校とは相談しており、診断書が必要と言われていますが、カウンセリングや医療診断も本人は気が進まない状況です。

タイミングを見て診療を受けさせたいと思っています。

日本語でコミュニケーションを取ることが出来る良いドクターやカウンセリング機関(オンラインでも可)をご存知でしたら、情報提供いただけると大変ありがたいです。

よろしくお願いします。
    [Re:1] 心配ですね Name:お大事に ( 20/10/13 12:27 ) 96.255.242.98
    大使館のリストはご覧になりましたか?
    https://www.us.emb-japan.go.jp/itpr_ja/medical.html#mental
    [Re:2] 10代のメンタルヘルスケア Name:高校生の親 ( 20/10/13 12:56 ) 100.15.105.181
    ありがとうございます。

    大使館のリストは並行して確認しておりました。連絡をしてみようと思っておりますが、同じようなご経験の方がいらっしゃれば、様子がさらに分かるかなと思い、掲示板に投稿させていただきました。

    アドバイスとてもありがたいです。
    [Re:3] うちも経験した Name:大学生の息子 ( 20/10/13 20:32 ) 108.48.74.58
    10代の娘さんのこと、本当にご心配だと思います。
    私の息子の経験ですが、少しでも参考になればと思い認めます。

    数年前の話になります。
    息子が大学2年生だったと思います。他州の大学に行っておりましたが、夏休みに帰ってきました。まず、元気がなかったこと、何を勧めてもあまりやる気にならずにいつも自分の部屋に閉じこもって、夜な夜な友人のところに出かけておりました。
    心配になり、どうしたのかと聞いてもあまり答えず、友人に電話して息子の様子を聞いたりしました。それを知った息子が大いに怒りました。しかし、大変心配していること、何もやる気がなさそうでどうしたのかと問いかけました。カウンセリングに行こうと言いましたが、もちろん行きませんでした。
    私はやむなく、自分一人でカウンセリングに行き、息子の様子を全て話しました。
    おそらく軽い鬱であろうとカウンセラーから言われました。その後、そのことを息子に言い、カウンセリングにも母親一人で行ったことなどをメモして手紙形式にしました。息子は、原因があるらしく、2、3の理由を書いてよこしました。
    そして、怒ったこと、夏休みに何もしなかったことなど、悪かったと謝ってきました。とりあえずは、それで大学も無事に卒業しましたし、その後、職にも着きました。

    親自身が、カウンセリングに「代理」のような形で行ったことが自分にとっても、よかったと思って居ます。
    これがすべての方に当てはまるわけではないと思いますし、この方法が良いのかどうかもわかりません。こんな親もいるということでお聞きいただければ幸いです。
    [Re:4] 10代のメンタルヘルスケア Name:高校生の親 ( 20/10/14 11:38 ) 100.15.105.181
    返信ありがとうございます。

    貴重なお話をありがとうございます。親のみのカウンセリングも検討したいと思います。教えていただいた大使館の先生方をあたってみようと思います。

    なかなか掲示板で書くことも難しいことが多いのですが、我が家の場合、過去にも似たことがあり、年齢が上がった分、対応が難しいなと感じているところです。

    あまりプレッシャーをかけることはいけないし、他方、親としてはなかなか落ち着かず。少なくとも、頭の中では対応や次のステップをいろいろと考えつつ、どーんと構えて子と接するのが良いとは思いますが、なかなか難しいところが多いですね・・・。

    長い目で見れば、大したことはないと実体験も踏まえて思うところですが、実際、子供のこととなると、不安に思ってしまいますね。

    貴重なお話、本当にありがとうございました。
    [Re:5] untitled Name:少し話しがそれますが ( 20/10/14 15:21 ) 192.241.217.88
    アメリカ人の親でも自分の頃とは大学進学などいろいろ違って高校生は大変だと言う状況なので、もしお嬢さんが通っている学校が進学校ならプレッシャーのかかり方は半端ないのではと思います。他州ですが娘が通っていた高校が超進学校で、メンタル面で大変な思いをする生徒が続出したため理由を問わず一定期間学校を休める制度を導入してました。ただでさえいろいろな意味で不安定な年頃でそれに学校でのプレッシャーが加わり本当に大変だと思います。

    過去にも似たことがあったという話しなのでメンタル面で苦労した人間として、少し長期的なことをお伝えしておきたいなと思いました。一つはお嬢さんなのでもしかしたらPMSで精神的に波がでやすい体質というのがあるかもしれません。ピルでホルモンバランスを整えると大丈夫だったりしますが人によっては抗うつ剤を使用することもあるようです。ホルモンバランスの崩れは自力では整えられないので薬を使う必要があるそうです。人によってどの薬が効くかは分からないので一度試して駄目でもあきらめず、合う薬が見つかるまで試してみるという気持ちが必要になると思います。

    もう一つはお子さんのメンタル面をサポートする親御さんのためのサポートグループを探してみてください。どのようにいろいろな問題を乗り越えたかといった意見交換や、親が子供の問題にかかわっているうちにメンタルをやられないようにという意味でも参加されることをおすすめします。いろいろと心配でしょうが明けない夜はないです。
    [Re:6] 情報だけ Name:ですが ( 20/10/14 17:13 ) 96.241.128.249
    経験に基づいたものではないのですが、ご参考までに。日本語で相談できる機関のリストが載ってます。ニューヨークが多いですが、メールや電話で相談できる所もあるので、DC周辺でなくても良いのではないかと思いましたので。
    https://www.groupwith.info/soudan/kaigai
    [Re:7] お気持ち分かります Name:16歳娘の母 ( 20/10/15 13:12 ) 74.96.151.131
    はじめまして

     私の16歳娘も同じ様な状態で、お気持ち大変分かります。
    メリーランド州に引っ越して、オンラインのみの授業、新しい友人もなかなか出来ず、土地勘も無いのでバスやメトロで自由に出かける事も出来ず、色々なストレスは私達夫婦への罵声で晴らしているようです。
     心療内科と精神科医と両方からカウンセリングして薬も処方されてますが、毎日の気分のアップダウンが激しく日によって学校も休みます。
     学校のカウンセラーと面談して状況を説明していますが、これからどうして良いのか家族全員辛い毎日が続いています。

     私も最近は犬の散歩をしてても涙が出てくる状況だったので、「海外 心のヘルプデスク」という所にメールして気持ちを聞いてもらい少し楽になりました。
     
     どうやって娘に寄り添い励ましてあげれる親になれるか、お互いに頑張りましょう。
     
    [Re:8] 10代のメンタルヘルスケア Name:高校生の親 ( 20/10/18 18:35 ) 100.15.105.181
    皆さん、ご丁寧な情報やお話ありがとうございます。

    大変参考になりました。本人なりに、卒業や受験等々、将来に向けて色々と考えることが多く、(昔のように)疲れてしまったのだと思います。新学期になって悩みを共有できる友人もクラスにおらず、膨大な宿題に追われてしまい・・・。

    数日間ですが、一時は家族との会話もなく、心配しておりましたが、現時点では、我々家族とのコミュニケーションは何とか取れているので、しばらくは焦らず、タイミングを見てカウンセリングや学校との相談を先に進めていきたいと思います。

    へスプデスクの情報、ありがとうございます。なかなか親だけで話していても不安なことは多く、ご経験をお聞き出来て、大変有難いです。

    毎日試行錯誤ですが、おっしゃられる通り、どうやって子に寄り添い励ますことが出来るか、もう少し色々と考えていこうと思います。とは言いながらなかなか難しい毎日ですが・・・。

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